mercredi 20 juillet 2016

Ce livre qui a sauvé nos nuits... et nos journéees

Je profite de la sieste de Peticha pour rédiger cet article.

Il y a quelques temps encore, il aurait été impossible pour moi décrire cette phrase.

Je vous explique, jusqu'en janvier Peticha ne faisait pas de sieste.
Les 10 premiers mois de sa vie, il ne dormait que 15 minutes le matin et 15 autres minutes l'après midi. Dans mes bras. Dès que je le déposais dans son lit ou dans sa nacelle, il se réveillait.

Je n'avais pas à me plaindre, il faisait ses nuits. Couché vers 20 heures, il se réveillait à 5h30. On a eu beau essayé de le coucher plus tard, et cela était très difficile, rien n'y faisait, il se levait à 5h30. 
Impossible de le coucher plus tard, comme il n'avait pas dormi de la journée, il était épuisée . Et comme je l'avais eu à bras toute la journée, ma patience avait déjà était mise à rude épreuve.

Je fais parti de ses parents qui pensent qu'un bébé ne pleure pas pour rien ; qu'il exprime juste un besoin non satisfait et que ce n'est pas à le laissant pleurer qu'il va réussir tout seul à combler ce besoin non  satisfait.

Pour autant, difficile de savoir ce qui ne va pas à ce moment précis avec un bébé. Vous lui changez la couche, lui proposez un biberon ou une tétine, lui prenez sa température... puis vous vous trouvez démuni; d'autant qu'ici, Peticha a un RGO interne assez important.

Pour moi, la meilleure réponse à lui apporter est de lui montrer que, même si je ne peux pas trouver la solution qui lui permettra d'être mieux, j'entends qu'il y a quelque chose qui ne va pas. Et je lui montre en ne le laissant pas pleurer pendant des heures, même si cela est très éprouvant pour moi.

A la fatigue directe liée au fait de passer tout son temps avec bébé à bras (ou en portage pour un peu plus de liberté) s'ajoute celle liée au fait de devoir toujours se justifier. Oui je sais. c'est mon fils, je fais ce que je veux pour son éducation et je n'ai de compte à rendre à personne d'autre qu'à lui. Mais vous savez comment sont les gens, chacun y va de son petit conseil. 

Je crois qu'on m'a parlé du fameux 10- 15- 20 une bonne centaine de fois. Quoi vous ne connaissez pas cette technique!? Vous laissez pleurer bébé pendant 10 minutes, vous allez le voir, pour le rassurer. Puis vous le laissez pleurer 15 minutes, vous retournez le voir et le rassurer de nouveau. vous le laissez de nouveau pleurer 20 minutes, vous allez le rassurer de nouveau et là miracle bébé ne pleure plus!!! Sauf que dans la vie, la vrai (enfin la mienne), cela ne fonctionne pas. Et même si on persiste et si on renouvelle l'expérience. et quelle douleur pour moi, d'entendre Peticha pleurer comme ça sans réussir à se calmer tout seul.

Et puis, il y a les autres commentaires. Ceux qui se veulent bienveillant  et qui finissent par être plus harcelant qu'autre chose "Tu l'écoutes trop", "Laisse le pleurer une fois pour toute. tu seras tranquille", "Il te manipule", "Moi, avec les miens...."....

Alors, pendant ces 10 mois, j'ai appris à ne pas me plaindre, pour ne pas entendre les conseils malavisés de la voisine du beau-frère de la femme du boucher qui a, elle aussi, eu un enfant prématuré.

Et puis un jour dans une librairie, je suis tombée sur ce bouquin de Lyliane NEMET-PIER "Cet enfant qui ne dort pas... pour en finir avec les nuits sans sommeil".



J'ai lu la quatrième de couverture et voilà ce que j'y ai découvert :
" La petite musique, les histoires, les doudous, les tétines, la lumière allumée, la porte entrouverte... Pour endormir leurs enfants, certains parents ont tout essayé,la douceur comme la fermeté. 

C'est à ses familles au bord de la cris de nerfs que Lyliane Nemet-Pierr apporte son expérience de psychologue clinicienne et psychanalyste sur les troubles du sommeil.

Difficultés d'endormissement, cauchemars, terreurs nocturnes, réveils multiples sont décryptés chez l'enfant de 0 à 10 an. L'auteur balais les idées reçues pour que petits et grands retrouvent le sommeil."

Même si je n'en attendais pas grand chose, je me suis dit à 5,90 €, je ne perds pas grand chose. Et puis, rapidement, je me suis mise à la lecture de ce bouquin. Je l'ai "dévoré" en 3 jours.

Ne rêvez pas! Il ne s'agit pas d'un manuel qui va vous dire quand et comment faire pour réussir là où vous étiez en difficultés avant. en tout cas, je n'y ai pas trouvé de notice.

L'auteure présente des théories de grands professionnels de la petite enfance (elle parle de Winnicott, Spitz...) auxquels elle mêle ses propres analyses et, surtout, sa propre expérience. Ce bouquin est jonché de cas concrets que la clinicienne a rencontré au cours de sa carrière.

Ce mélange est si savamment dosé que ce bouquin ce lit facilement.
Il m'a amené à me poser des questions et à trouver des pistes de réponses pour expliquer, peut être, ce qu'il se passait dans la tête et le corps de Peticha lors de ces moments si difficiles.

Concrètement, quand il était à l’hôpital, je devais quitter le service pour récupérer Junior à l'école à 16h30 et revenir le lendemain. Ce moment était très difficile à vivre pour moi, aussi pour le rendre moins douloureux, j'attendais que Peticha s'endorme dans le cocon de son incubateur.

Sauf que je n'ai jamais pensé à l'insécurité que cela pouvait créer chez lui. En effet, il s'endort avec maman qui le regarde au travers de la vitre, souvent même avec une main posée sur son petit dos et à son réveil plus personne. Enfin si, toujours des soignants, mais plus la présence rassurante, l'odeur ou la voix d'un parent.

Après avoir pris conscience de cette "erreur" (je ne culpabilise pas. je pense que pendant toutes ces semaines chacun a fait comme il a pu), je me suis posée avec Peticha et je lui ai simplement expliqué qu'il n'avait plu à s'inquiéter, que je serai là à son réveil et je me suis engagée à le prévenir quand je ne serai pas là à son réveil et à lui dire qui sera là pour s'occuper de lui.

Et croyez le ou pas, mais cela a fonctionné. A partir de ce jour Peticha à commencer à faire des siestes. Parfois, cela reste compliqué (surtout quand il est malade ou qu'il a une poussée dentaire) mais cela a changé nos vies.

Je pense que je lirai de nouveau ce livre si un jour les difficultés réapparaissent.

En attendant, je vous le recommande chaudement surtout si votre petit trésor dort peu et que vous souhaitez essayer de trouver une solution (en même temps, si vous êtes comme moi, vous serez certainement prêt à tout tenter pour quelques heures de sommeil).

N'hésitez pas à me laisser votre avis sur ce livre.

Belle journée.